朝邦文教基金會 CP Yen Foundation

推動對話力, 促進社會正向改變,朝向永續發展的城邦

『開啟正向對話 迎接新的一年』 Opening Appreciative Dialogue

Time: 2/27日(Sat), 2:00-5:00pm (1:30 Registration)
Where: 朝邦對話空間 The Dialogue Space
Address: 復興北路57號1F Fu-Hsing North Road, #57, 1F
部落格撰寫: Elsa

真正的發現之旅並非不斷尋找新的景色,而是要有新的眼光~ 馬索 普斯特/ 法國作家 "The real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes, but in having new eyes." ~Marcel Proust

2010年你可有新期望?想做些改變?

不一定是新計畫,換個眼光、角度來看事情亦是朝邦文教基金會在2010年每個月會舉辦一次「對話沙龍」將活動集中在推動對話力,希望社會有正向的改變.



2/27 與會者各分享了一件「很正面」的事情,暖暖身後,我們一起用心的欣賞國家地理雜誌資深攝影師 杜威.瓊斯Dewitt Jones 的『歌頌世界上對的事情』Celebrate what's Right with the world http://www.celebratetraining.com/ 〈有很棒的攝影,要點進去看ㄛ!〉

影片中他闡述著從事攝影多年,如何由「眼見為憑」,轉換到「你必須相信有美好的事物,你才可能發現它」的想法,時時懷抱著歌頌的態度,有信心、優雅地表現出美的影像


在這兒摘錄了片中的經典語錄: 〈感謝陳進忠的翻譯〉自然界會對我們展示它的驚人之美,並且張開雙手歡迎我們,自然山川呼換我們去接近它,只要我們有清明純淨的心,就能看到它的美

美的影像似乎早就存在那裡,只有我們敞開心胸才能看到它

因為我換了一個觀看的角度,去讚頌這世界的美好和其所潛在的無限可能,所以平淡無奇的景像變成了非比尋常

.有多少無限可能的機會潛藏在我們忽略的角落?
敞開心胸觀看世界,意謂著去接受一些偶發事件

當我們用歌頌美好世界的態度時,它不僅給我們更多的潛在機會,也給了我們熱情能量去追尋它,而不是抱怨這世界醜陋庸俗

正確的開放心胸的態度,提供了我們更多的機會,它也使我們有更多的熱情去接受變化。
事實上,最多變化的時刻也就是提供了最多的機會。

當我們相信美好的事物會出現,我們就能看到它。
觀念態度是非比尋常的力量,它會改變我們觀看世界的方式,它也會使我們從平庸之人昇華到夢想的實踐者。

當我紡織時,我紡織"。當我攝影時,我攝影。
當我服務時,我服務。當我歌頌時,我歌頌。

去發現一種新的均衡生活,不是自我設限,而是去發現自我的無限可能。
並且協調自己的工作與自己的人生,使我更加專注在自己的熱情理想上。
當我充滿了能量後,我能回饋給社會大眾。就像是黃昏日落的燦爛光輝,美化了世界上的事物

你知道當我們敞開心胸迎接所有可能性時,常有不可思議的事發生,因為這世界是非比尋常的地方。

每一天,我們都能體悟到它,只要我們的心胸夠開放。
假如我們心懷那樣的遠見,它將帶給我們熱情與勇氣來提升自己,使得我們能歌頌這美好的世界



大家閉眼倒帶回想影片中所提,再一起分享自己深深被touch到的point
● 有深深的感受,看到影像背後的美
● 不見得要做世界最好的,要為世界做最好的
● 沒有變化的東西,我就沒有新的力量
● 影像很深刻時,你就有力量朝那兒前進
● 不同的態度→能馬上轉換心情、角度
● 我們要敞開心胸樂於學習
● 醜陋的事情裡,還是能發現美→完全由你看事情的態度
●沒有預期→反而讓人驚豔,不如預期→最後出現才是寶貴
● 感謝、讚美的正向思考,等待找到美的角度

從別人的分享裡,學到的啟示:
★ 轉念→學習到新的生活態度
★ 透過別人的眼睛看不同的世界、境界
★ 活在當下→找尋周邊的美
★ 自證式的預言:當你相信,你就會看到
★ 吸引力法則→焦點放在那兒,它就會被吸引過來
★ 培養在亂象裡看到美的功力

重新再整理自己,你會想要做什麼?

☆ 發覺並堅持自己的優點,做我所喜歡的事
☆ 回到現在當下→看現在被賦予的是什麼,從當下去做回歸,用更謙卑的態度做自己,用更好的力量去調整自己
☆ 常提醒自己多看、多記錄美好的事物,多感恩
☆ 因我快樂,用快樂的心情看到的事情都美
☆ 現在的生活目標是要越老越年輕〈心情永遠25歲〉



引導師 吳咨杏Jorie 詳細述說著什麼是「肯定式探詢」Appreciative Inquiry〈AI〉

Appreciation:欣賞、探詢、提升價值 Inquiry:探詢、發現


肯定式探詢的基礎在於探詢〈問問題〉的本身就具有關鍵性的改變力量─問題vs行得通

對於別人的意見,多用「是的.....而且.......」〈not「但是......」〉是肯定式探詢的第一步

肯定式探詢是● 欣賞目前的狀況,以優點為基礎的改變方法
● 改變發生在你開始問問題的當下
● 提問越正面,改變越能持久
● 從正面經驗去找出驅動我生命力的源起在那兒
● 用多元角度去看事情,energy 就會不同


使用肯定式探詢來思考,你會在4D循環中,找到最佳的解決模式: 探索→築夢→設計→命運,可幫助你自己找到鼓舞自己、加強自信的方法!


進行肯定式訪談:選好想要改變〈想改變or更加強〉的範疇、領域來探詢

個中奧妙要參與者實地演練才有收穫



Closing sharing

* 一個人要多欣賞自己,讓自己有更多正面的力量
* 肯定式探詢很powerful,透過訪談的過程,我知道自己想要做的是什麼
* 認清自己要的東西,設定一個vision比較容易達成
* 真的回歸&突破是在當下發生
* 知道容易,要做到比較難→因問題點常不斷重覆
* 做自己有熱情的事,有熱情就會投入,會有滿足&幸福感
* 「態度」決定一個人的成功or失敗→我們要培養欣賞自己〈在台灣的我們,從小成長常被灌輸〝I am not good enough〞的觀念〉
* 常提醒自己〝I’m good just the way I’m〞,〝I’m who I’m〞→我就會接受自己
* AI 是一種修鍊,常肯定自己
* 一個情況已經夠好了,不須做什麼改變我只要改變我的觀點,而不是證明我的聰明能力
* 回復我的好奇心、對世界的新鮮感
* 時時覺察自己是否心在、人在、完全貫注
* 我們常被訓練要分析、要找出問題,但常常注意哪兒有問題,看到的問題就會越來越多;反之,常常尋找「什麼做得好、行得通」,就會看到越來越多做得好地方、行得通的方法

(更多肯定式探詢資料請參考 www.appreciativeinquiry.cwru.eduwww.AppreciativeLiving.com,團隊成功的YES基因-肯定式探詢一點通)


Views: 177

Comment

You need to be a member of 朝邦文教基金會 CP Yen Foundation to add comments!

Join 朝邦文教基金會 CP Yen Foundation

Comment by Vincent Huang on March 5, 2010 at 5:12pm
Wonderful!!!

Contact 聯絡:

10595 台北市復興北路57號3樓
No. 57, Fu-Hsing North Rd., Taipei, Taiwan, 3F
電話 Phone:(02)2771-0168
傳真 Fax: (02)2771-3342

最近接運站:南京東路. 在南京東路跟朱崙街之間.
電梯出來左轉,往有綠色松樹的動畫片在辦公大廳方向走。
Visit our blog: www.cpyen.org

© 2017   Created by Keli Yen.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service